Ménopause au travail : un défi pour 7 femmes sur 10

La ménopause est l’une des réalités les moins évoquées dans le monde du travail, mais aussi l’une des plus perturbantes pour les femmes. L'étude de LiveCareer sur la ménopause au travail révèle l’ampleur de son impact. Les résultats font apparaître un besoin urgent de mettre en place un véritable accompagnement de la ménopause au travail.

L’enquête a été menée auprès de 900 salariées actuellement en période de ménopause ou l’ayant déjà traversée. 69 % de ces femmes déclarent que leurs symptômes affectent significativement leur productivité. 97 % d’entre elles affirment ressentir une pression pour cacher ou minimiser ce qu’elles traversent au travail.

Enseignements clés :

Un handicap pour les profils seniors et le leadership féminin

L’enquête révèle que 91 % des femmes commencent à ressentir des symptômes avant l’âge de 50 ans. Or, c’est à cette période que beaucoup d’entre elles accèdent à des postes de direction ou à des fonctions managériales. Voici la répartition de l’âge d’apparition des premiers symptômes :

• moins de 45 ans : 38 % ;
• de 45 à 49 ans : 53 % ;
• de 50 à 54 ans : 7 % ;
• 55 ans ou plus : 2 %.

Ce que cela signifie : à une étape où les femmes développent leur influence et leur leadership, la ménopause vient introduire des défis complexes qui dépassent largement le cadre professionnel.

Principaux symptômes perturbant le travail

Les femmes affirment que les effets de la ménopause, qu’ils soient physiques ou cognitifs, nuisent à leur concentration, leur productivité et leur confiance au travail :

• sautes d’humeur ou anxiété : 61 % ;
• difficultés de concentration ou baisse de productivité : 60 % ;
• brouillard cérébral ou perte de mémoire : 52 % ;
• troubles du sommeil ou fatigue : 46 % ;
• bouffées de chaleur ou inconfort physique : 17 % ;
• seulement 3 % déclarent ne pas avoir ressenti de symptômes.

Ce que cela signifie : ces symptômes n’affectent pas seulement le confort physique. Ils peuvent également diminuer la confiance en soi et la concentration. Il devient alors plus difficile pour ces femmes d’atteindre leur niveau de performance habituel. La ménopause entraîne des défis comparables à ceux rencontrés par les mères actives qui doivent concilier exigences professionnelles et familiales.

Souffrir en silence

Malgré les difficultés rencontrées au travail durant la ménopause, de nombreuses femmes se sentent contraintes de cacher ou de minimiser leurs symptômes. La raison principale : un tabou persistant autour du sujet en entreprise. Cette culture du silence et de la stigmatisation oblige de nombreuses professionnelles en milieu de carrière à gérer des troubles sérieux sans aucun soutien.

• 97 % des femmes déclarent avoir ressenti la pression de dissimuler ou de minimiser leurs symptômes au travail.
• Près d’une sur trois (31 %) a déjà envisagé de changer d’emploi, de poste ou de réduire son temps de travail à cause de ses symptômes.
• Parmi celles qui ont choisi de ne pas parler de la ménopause sur leur lieu de travail :
• 61 % affirment que la culture de leur entreprise ne favorise pas ce genre de discussions ;
• 61 % ont peur d’être jugées ;
• 33 % estiment que le sujet n’a pas sa place dans le cadre professionnel ;
• 20 % n’en ont pas encore parlé mais prévoient de le faire ;
• 18 % déclarent ne pas avoir confiance en leur service des ressources humaines.

Ce que cela signifie : lorsque les femmes se sentent incapables de parler du problème de la ménopause au travail, elles portent souvent ce fardeau seules. Cet isolement peut nuire gravement tant à leur bien-être personnel qu’à leur engagement professionnel.

Pour toute demande presse, vous pouvez contacter Maja Kowalska à l’adresse suivante : maja.kowalska@bold.com.

Méthodologie

Les résultats ont été obtenus en interrogeant 898 femmes actives aux États-Unis, actuellement ménopausées ou ayant déjà traversé cette période. Le sondage a permis de recueillir des informations sur leur expérience directe du travail pendant la ménopause. L’étude a été réalisée le 18 septembre 2025. Les participantes ont rempli différents types de questionnaires, notamment :

• des questions fermées (oui/non) ;
• des questions ouvertes ;
• des échelles d’évaluation (où les participantes indiquaient leur degré d’accord avec certaines affirmations) ;
• des questions à choix multiples (avec sélection parmi une liste d’options prédéfinies).

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